訪問報導

靠運動抗抑鬱 48歲高齡踏健美舞台:不踏出第一步怎由唔得變得?

48歲Ivy嚐盡人生苦味後,只著眼現在,由35歲前零運動到2019年47歲走上健美舞台,發現原來當有勇氣踏出第一步,就是改變的開始。體弱、情緒,通通都可自救:「你不踏出第一步,又怎會由唔得變得?」

喜歡肌肉酸痛的感覺,出汗、洗澡過後睡覺十分舒服,翌日又會覺得自己結實了。

運動讓Ivy身體明顯變好,更無形間尋找到過往看不到的自信。教練著她參加健美小姐比賽,由起初拒絕,僅羨慕他人有上台的勇氣,到後來答應參加,藉此推動自己,她憶述當時連老公和身邊朋友也不看好,指她僅有3分鐘熱度,甚至認為她身形瘦削難以勝任比賽,但Ivy卻咬緊牙關走出框框。

首次踏上健美舞台,在眾人面前穿上比堅尼和T-Back展露身材

我不怕老,只怕應付不到更年期或日後負累到身邊人。

當初零運動到中年才起步,正正代表Ivy不被年齡局限。40不惑之年,終於感覺到自己是有多喜歡運動,亦接受不完美的自己。衰老只是人生必經過程,她道:「身體狀況一定會走下坡,但只要保持樂觀與良好生活習慣,我肯定我的50歲比他人的50歲健康。」

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